El espacio que ayuda a ejercitarse y mantenerse activo “Acción en casa” empezará a emitirse las mañanas de los sábados y domingos a las 9:00 horas en la televisión autonómica pública. Además, para todos aquellos que quieran hacer ejercicio en cualquier momento, pueden acceder a los capítulos disponibles en la plataforma CMMPlay, a la que se puede acceder a través de la televisión, el ordenador o cualquier dispositivo móvil electrónico.
El programa que ayuda a hacer deporte desde casa está presentado por los preparadores físicos Beatriz Crespo y Samuel Torres. Cada día, explican al espectador una serie de ejercicios que se pueden hacer desde el salón con materiales cotidianos, como una silla de comedor.
Los ejercicios que se muestran son sencillos para realizarlos de una manera controlada y distendida y están muy bien explicados para que el espectador no tenga duda alguna de cómo hacerlo de forma correcta.
Son rutinas de bajo impacto para todo tipo de personas y edades que ayudan a mantenerse activo y facilitan, entre otras cosas, la coordinación y el movimiento de la musculatura de nuestro cuerpo.
Con la emisión de este programa, Castilla-La Mancha Media sigue manteniendo su compromiso de servicio público ofreciendo programación de calidad.
Hasta ahora, “Acción en casa” se emitía de lunes a viernes a partir de las 10:30 horas. Sin embargo, la televisión regional ha modificado sus mañanas, que comienzan a las 7:00 horas con la emisión del programa de Radio Castilla-La Mancha “CLM Hoy”, con Fernando Bernácer, al que le sigue el informativo “Castilla-La Mancha Despierta”, presentado por Ana Isabel Albares.
A continuación, se puede volver a disfrutar de los contenidos del programa “Ancha es Castilla-La Mancha”, con Raquel Martín Menor, y una hora después, a las 11:30 horas, comenzará “Estando Contigo”, con Alfonso Hevia y Julia Rubio.
A partir de las 13:10 horas, Alonso Caparrós toma el relevo en el Concurso “Yo sé + que tú”, que dará pasó a las 14:00 horas al informativo “Castilla-La Mancha a las 2”, con Pepe Torrecilla y Sonia Trigueros.
