Ante las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), en la que se prevén temperaturas que podrán alcanzar los 41 ºC tanto hoy viernes como mañana sábado entre las 14: 00h y 20:00h en el ámbito geográfico de La Mancha, en el que se encuentra nuestra localidad, Protección Civil de Alcázar de San Juan establece las siguientes recomendaciones:
· Limite su exposición al sol, permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y manténgalos bien ventilados.
· Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectarle.
· Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
· Vístase con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente, la cabeza.
· Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
· Interésese por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.
· Nunca deje a niños ni personas mayores en el interior de un vehículo cerrado. Además, es importante señalar que las altas temperaturas favorecen el origen y propagación de incendios forestales, por lo que hay que tener presentes las siguientes recomendaciones:
· Evite encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
· Preste especial atención a la quema controlada de rastrojos en el campo y a los cigarrillos encendidos, basuras y, especialmente, las botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol.
· En caso de incendio, penetre en el monte o bosques sólo si conoce bien el terreno, las vías de comunicación y caminos. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad.
· Acampe en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
· Si descubre el fuego en su inicio, avise a los servicios de emergencia, al 112, e intente apagarlo pisoteando o sacudiendo con ramas verdes la base de las primeras llamas. Si en un tiempo breve no puede apagarlo, aléjese de la zona.
El episodio de altas temperaturas se prolongará durante los próximos días.
Manténgase informado sobre la evolución del fenómeno. Protección Civil realiza un seguimiento del mismo a través de las redes sociales: Twitter y Facebook.
Y la mascarilla importantísimo