Guerra a la celulitis: 7 buenos hábitos que te ayudarán

Dura, durísima la guerra que hay que librar contra la celulitis. La celulitis afecta a 8 de cada 10 mujeres, su aparición (normalmente en la adoslescencia) es debida a múltiples factores:hormonales (pubertad, embarazo, menopausia, síndrome premenstrual, uso de píldoras anticonceptivas son todas situaciones donde las hormonas sufren algún desorden), genéticos, el sedentarismo, el estrés, estrés, consumo de tabaco y alcohol,…

Ya os he hablado en algunas ocasiones de tratamientos, pero hoy os dejo unos consejos sobre buenos hábitos para poder combatirla.

1.- Cuidado con los pantalones demasiado ajustados y tacones altos. Empeoran la circulación y el retorno venoso generando más edema. Aunque los tacones estilizan procura no usarlos todos los días.

2.- Sustituye tu crema corporal habitual por una crema o aceite anticelulítico. Úsala de forma habitual, los 365 días del año. Son una solución bastante efectiva, pero hay que tener constancia.

3.- Practica ejercicio, activa la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas, pero cuidado evita ejercicios de musculación, la grasa pegada a músculo es mucho más difícil de eliminar.

4.- Cuida la alimentación. Evita el exceso de sal, azúcar y grasas.

5.- El exceso de sol provoca daños en las fibras de colágeno y además puede causarnos deshidratación. Disminuye la piel que cubre el tejido subcutáneo con lo que la celulitis se hace más visible.

6.- Bebe entre un litro y medio y dos de agua diariamente para evitar que el organismo retenga líquidos y toxinas.

7.- Haz el propósito de regalarte todos los años un tratamiento de choque anticelulítico en tu centro de belleza de confianza. No existe aun un método capaz de eliminar la celulitis, pero si ayuda a mejorar notablemente su condición y aspecto.

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