Preparación al parto en el agua: descubre sus beneficios

La preparación al parto en el agua es un tipo de gimnasia especifica dirigida para mejorar la condición física en la embarazada y trabajar la pelvis con el objetivo de llegar al parto en las mejores condiciones físicas posibles, todo ello es impartido por una matrona,esta actividad no sólo va dirigida para el parto sino enfocada también a que la recuperación postparto sea más rápida y saludable.

¿ Que beneficios plantea?

Para la madre:

• Reducción del riesgo de sufrir complicaciones asociadas al embarazo.
• Menos incidencia de preeclampsia y diabetes gestacional, puede llegar a reducir las necesidades de insulina en diabéticas.
• Disminuye la ganancia excesiva de peso materno.
• Estabilización del estado anímico de la madre.
• Disminución del riesgo de sufrir venas varicosas, así como trombosis venosas.
• Menores episodios de ciáticas y lumbalgias.
• Mayor preparación física para el parto debido a que entrenamos respiración y sistema músculo-esquelético.
• Mantienen un estado físico óptimo.
• Evolución del parto más rápida y con menos complicaciones.
• Menor número de cesáreas.
• Alivia la carga sobre articulaciones y músculos, ya que en el agua se alivia el peso corporal y así la embarazada puede hacer con más amplitud determinados ejercicios.
• Disminuye los impactos sobre el cuerpo, permitiendo trabajar de manera más fluida la capacidad pulmonar y cardíaca, mejorando así la resistencia ante esfuerzos físicos.
• Nos ayuda a sentirnos más ágiles y activas, mejorando la condición física.
• Relajación

Para el feto:

• Mayor desarrollo psicomotor,y mayor maduración nerviosa
• Mayor peso fetal.

¿Cuando empezar ?

En nuestro centro aconsejamos que esta actividad se comience sobre la semana 24-25 para poder disfrutar de todos los beneficios y así estar lo más preparada posible para esta etapa.

Margarita de Toro
Los consejos de tu matrona
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