Ya estamos inmersos en plena locura navideña . ¡La Navidad tan adorada como odiada!. Comidas y cenas navideñas con familiares, de empresa, con amigos,…son casi inevitables poder eludirlas,y claro, los temidos kilos de más que vamos ganando comilona tras comilona.
Por eso hoy quiero darte ocho consejos que te ayudarán a mantener tu peso estas Navidades y disfrutar de las fiestas sin engordar.
1.-Ponte ropa que te siente bien, verte guapa te motivará para no pasarte de la raya.
2.-Controla el alcohol, evita las bebidas como licores dulces, cremas, whisky, ron,… brinda con cava o vino, tienen menos calorías.
3.- Procura en las cenas no tomar carbohidratos. Y no mezclar distintos tipos de proteínas. Por ejemplo sustituye las patatas por verduras a la plancha y evita el pan.
4.-Pasea después de una comida familiar, es el mejor regalo que puedes hacerte.
5.- Opta por la plancha y el horno y evita las frituras y rebozados.
6.- Los dulces navideños mejor en las comidas. Una alternativa a tus postres navideños es fruta fresca bañada con chocolate negro, te aseguro que será un postre muy celebrado y divertido.
7.- Hazte un tratamiento de belleza, masaje o depilación que te recuerde lo bien que estás.
8.-Desintoxícate los días que no hay celebraciones. Plantéate una dieta que tenga entre 800 a 1000 calorías.
Belleza y moda
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